Aqua Fitness-Kurse
ab 18 Jahren
Fit im Wasser!
Aqua Fitness zählt zu den schonendsten Sportarten und bietet gegenüber Fitness außerhalb vom Wasser vielerlei Vorteile:
- Der physikalische Druck des Wassers wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus.
- Der Kältereiz im Wasser fördert die Immunabwehr.
- Durch die "Schwerelosigkeit" im Wasser werden bei den Bewegungsabläufen die Gelenke geschont.
- Unsere Aqua Fitness-Kurse sind für alle Altersklassen geeignet, da die Geschwindigkeit und Intensität der Bewegungsabläufe angepasst werden kann.
